Vôlei: Aprenda a Jogar com Bernardinho
Descrição do Curso
Quer aprender a jogar vôlei ou melhorar suas habilidades? Este curso é para quem busca entender os movimentos básicos e avançar no esporte. Com o expert Bernardo Rocha de Rezende, o Bernardinho, e as jogadoras do time Rexona-Ades, você vai descobrir que o vôlei é um esporte divertido e acessível para todos, não importa a idade ou o nível.
Vamos te mostrar, com vídeos de treinos reais e explicações claras, como dominar os movimentos essenciais do vôlei. É a chance de sair do sofá, se divertir com amigos e família, e ainda conquistar uma vida mais ativa e saudável.
O que você vai aprender
- Os movimentos essenciais do vôlei: saque, recepção e levantamento.
- As técnicas de ataque, bloqueio e defesa para jogar melhor.
- Dicas práticas de um dos maiores treinadores do mundo para aplicar no seu jogo.
- Como o vôlei pode ser uma atividade física divertida e saudável para o dia a dia.
Sobre o Especialista
Bernardo Rocha de Rezende
Especialista VariedadesEspecialista
Bernardo Rocha de Rezende, conhecido como “Bernardinho”, é um ex-jogador de voleibol brasileiro. Como treinador, Bernardinho é o maior campeão da história do voleibol, acumulando mais de trinta títulos importantes em vinte anos de carreira. É o atual técnico do time Rexona AdeS do Rio de Janeiro e da seleção brasileira, além de ser sócio de empresas de excelência no Brasil, como a rede de academias BodyTech, a empresa de ensino eduK, uma rede de restaurantes no Rio de Janeiro, entre outros. Também é autor dos livros “Bernardinho - Cartas a um jovem atleta”, “Determinação e Talento: O caminho da Vitória” e “Transformando Suor em Ouro”.
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Rexona-Ades
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Fruto da parceria mais longa do voleibol brasileiro, o Rexona-Ades completa sua 19ª temporada. Com a liderança do multicampeão Bernardinho desde o lançamento do projeto, em 1997, no Paraná, e com o talento de suas jogadoras, a equipe tornou-se a mais vitoriosa da história do voleibol brasileiro. Ao longo de todos esses anos foram conquistados onze títulos da Superliga (97/98, 99/00, 05/06, 06/07, 07/08, 08/09, 10/11, 12/13, 13/14, 14/15 e 15/16), três Sul-Americanos (2013, 15 e 16) e 13 Estaduais, os últimos 12 consecutivos. A equipe também é bicampeã do Top Volley Internacional, na Suíça, tricampeã da Salonpas Cup e vice-campeã mundial de clubes (2013).
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